Protein Haberleri

Balık, yüksek biyolojik değere sahip proteinleri, omega-3 yağ asitleri (özellikle EPA ve DHA), D vitamini ve iyot gibi önemli mikro besinleri içeren değerli bir hayvansal besin kaynağıdır.

Vejetaryen beslenmenin dikkatli uygulanması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış planlandığında önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini söyledi.

Kas yapayım derken sağlığınızdan olmayın! Protein tozlarında ağır metal ve toksin riski var!